Cómo hervir frijoles mungo y quitar el fuego.

Cómo hervir frijoles mungo y quitar el fuego.

El verano es caluroso y es fácil enfadarse. El agua de frijol mungo es una bebida tradicional que elimina y alivia el calor. En los últimos 10 días, el debate sobre el agua de frijol mungo ha seguido aumentando en Internet. En particular, ha atraído mucha atención el tema de cómo cocinar correctamente el agua de frijol mungo para lograr el mejor efecto de reducción de incendios. Aquí hay una guía detallada que combina temas candentes con el método científico.

1. Efectos y debates populares sobre el agua de frijol mungo

El agua de frijol mungo se ha convertido en el centro de atención de la salud en verano debido a sus efectos de eliminación del calor, desintoxicación, alivio del calor del verano y diuresis. Los siguientes son temas relacionados con el agua del frijol mungo que han estado de moda en Internet recientemente:

2. El método científico para cocinar agua de frijol mungo.

Si desea cocinar agua de frijol mungo que realmente elimine el calor, la clave es retener los ingredientes activos en la piel del frijol mungo. Aquí tienes un tutorial paso a paso:

1. Selección y dosificación de materiales.

• Elija frijoles mungo frescos con granos gruesos
• La proporción ideal de frijol mungo y agua es 1:8 (por ejemplo, 50 g de frijol mungo por 400 ml de agua).

2. Técnicas de preprocesamiento

• Lavar 2-3 veces para eliminar impurezas
• Remojar en agua limpia durante 30 minutos (se puede refrigerar y remojar en verano para evitar la germinación)

3. Fórmula mejorada para eliminar incendios

Según recomendaciones recientes de blogueros de salud, puedes probar las siguientes combinaciones:
• Frijol mungo + madreselva: mejora el efecto desintoxicante y de eliminación del calor.
• Frijol mungo + cáscara de mandarina: alivia la distensión y el malestar abdominal
• Frijol mungo + semillas de loto: adecuado para personas con un corazón fuerte

3. Precauciones al beber

1.Mejor momento para beber:
• 3-5pm (cuando el meridiano de la vejiga está activo)
• Evite beber con el estómago vacío o antes de acostarse.

2.Guardar método:
• Refrigere por no más de 24 horas.
• Si aparece flóculo, deséchelo inmediatamente.

4. Preguntas frecuentes

P: ¿Por qué los frijoles mungo no pueden florecer cuando se hierven en agua?
R: El almidón se libera después de que florecen los frijoles mungo, lo que reducirá los efectos desintoxicantes y de eliminación del calor. El estado ideal es que la piel del frijol se haya agrietado pero no explotado.

P: ¿Puedo beber agua de frijol mungo durante la noche?
R: Los últimos experimentos muestran que el agua de frijol mungo sellada y refrigerada pierde aproximadamente el 15% de sus nutrientes en 12 horas. No se recomienda beberlo por más de 24 horas.

P: ¿Se puede agregar azúcar al agua de frijol mungo?
R: Se recomienda beber el sabor original. Si necesita condimentarlo, agregue una pequeña cantidad de azúcar de roca después de dejarlo calentar para evitar que las altas temperaturas destruyan la estructura del azúcar.

El método de "agua de frijol mungo empapada en frío" que ha sido objeto de acalorados debates en Internet recientemente ha sido probado profesionalmente y se ha descubierto que su tasa de extracción de antioxidantes es un 40% menor que la del método de cocción tradicional. No se recomienda como forma principal de reducir el calor interno.

Si domina estos métodos científicos, podrá cocinar agua de frijol mungo realmente eficaz para eliminar el calor. Recuerde ajustar el plan de bebida de acuerdo con la constitución de su cuerpo para maximizar la efectividad de los métodos de salud tradicionales.