Cómo tratar la mala calidad del esperma
En los últimos años, la disminución de la calidad del esperma masculino se ha convertido en un problema de salud mundial. Las investigaciones muestran que la contaminación ambiental, los malos hábitos de vida, el estrés y otros factores pueden hacer que la calidad del esperma disminuya. Este artículo combinará temas candentes y contenido candente de los últimos 10 días para brindarle una introducción detallada a las causas y tratamientos de la mala calidad del esperma.
1. Las principales razones de la disminución de la calidad del esperma.
Según investigaciones recientes, las principales causas de la disminución de la calidad del esperma incluyen:
| Razón | influencia |
|---|---|
| contaminación ambiental | Los metales pesados y las sustancias químicas presentes en la contaminación del aire y el agua pueden afectar la motilidad de los espermatozoides |
| malos hábitos de vida | Fumar, beber alcohol, quedarse despierto hasta tarde, etc. reducirá la calidad del esperma. |
| Dieta poco saludable | La falta de zinc, selenio y otros oligoelementos puede afectar la producción de esperma |
| demasiada presión | El estrés mental prolongado puede provocar trastornos endocrinos |
| sedentario | Afecta la circulación sanguínea testicular. |
2. Indicadores de inspección de la calidad del esperma.
Para determinar si la calidad del esperma es normal, es necesario comprender los siguientes indicadores clave:
| indicador | rango normal |
|---|---|
| volumen de semen | 1,5-6ml |
| concentración de esperma | ≥15×10⁶/ml |
| recuento total de espermatozoides | ≥39×10⁶/vez |
| motilidad de los espermatozoides | Espermatozoides con motilidad hacia adelante ≥32% |
| Morfología del esperma | Forma normal ≥4% |
3. Métodos de tratamiento para la mala calidad del esperma.
1. Medicación
Su médico puede recetarle los siguientes medicamentos según su situación:
| tipo de droga | función |
|---|---|
| Antioxidantes | Como las vitaminas E y C, que pueden reducir el daño de los radicales libres. |
| Suplementos de oligoelementos | El zinc, el selenio, etc. son esenciales para la producción de esperma. |
| terapia hormonal | Adecuado para pacientes con trastornos endocrinos. |
| Acondicionamiento de la medicina china. | Recetas tradicionales como las píldoras Wuzi Yanzong |
2. Ajustes en el estilo de vida
Cambiar los malos hábitos de vida es crucial para mejorar la calidad del esperma:
3. Acondicionamiento dietético
Los siguientes alimentos pueden ayudar a mejorar la calidad del esperma:
| categoría de comida | Comida recomendada |
|---|---|
| Alimentos ricos en zinc | Ostras, nueces, carne magra |
| Alimentos ricos en antioxidantes | Arándanos, granadas, tomates. |
| Alimentos ricos en omega 3 | Pescado de aguas profundas, linaza |
| Alimentos ricos en vitaminas | frutas y verduras frescas |
4. Tecnología de reproducción asistida
Para pacientes con oligoastenozoospermia grave, considere:
4. Medidas preventivas
Prevenir la disminución de la calidad del esperma es más importante que tratar:
5. Últimos avances en investigación.
Según una investigación reciente publicada en revistas médicas:
La mala calidad del esperma no es un problema irreversible. Mediante tratamiento científico y ajustes en el estilo de vida, la mayoría de los pacientes pueden lograr una mejora significativa. Se recomienda que los amigos varones con problemas relacionados busquen tratamiento médico a tiempo y reciban tratamiento bajo la guía de médicos profesionales.
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